Пятница, 29.03.2024, 18:55  Вы вошли как Гость | Группа "Гости" Приветствую Вас, Гость | RSS
Общий раздел
Родителям
Педколлектив
Категории раздела
Группы [0]
Материалы групп
Детская литература [10]
В детском саду [4]
новости, статьи, сообщения о событиях всего дс
Для родителей [116]
Дополнительный и информационный материал, не разместившийся на страницах сайта
Воспитатели [55]
Видео [2]
видеоматериалы
Наш опрос
Ну и погода
Старая Станица (Старостаничный с.с.)
Празднуем!!!
Праздники России
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Для родителей

Закаливающие процедуры для детей дошкольного возраста

Закаливающие процедуры

для детей дошкольного возраста

 

С древних времён было замечено, что закаливание способствует укреплению здоровья. Основными природными факторами закаливания являются воздух, солнце и вода. При здоровом образе жизни (достаточное пребывание ребёнка на свежем воздухе; регулярное проветривание помещения, одежда, позволяющая свободно двигаться без перегревания) эти факторы постоянно и естественно оказывают влияние на организм. Детей дошкольного возраста нужно одевать в зависимости от сезона и от погоды. Причём одежда должна соответствовать не, только погоде, но и деятельности ребёнка.

Воздушные ванны – ценные закаливающие мероприятия. Их начинают проводить при температуре воздуха в помещении 19 – 22 градусов. Затем путём проветривания температуру постепенно понижают для детей 2 – 3 лет до 16 – 15 градусов. Первоначальная продолжительность воздушных ванн – 5 минут, каждые 2 – 3 дня время увеличивается на 1 минуту.

Также можно принимать воздушные ванны на открытом воздухе при рассеянном солнечном свете, в безветренную погоду регулируя её продолжительность в зависимости от окружающей температуры и самочувствия ребёнка.

Воздушные ванны наиболее эффективны при движении детей – во время гимнастики и подвижных игр. Хождение босиком – хороший способ закаливания, как дома, так и в дошкольном учреждении. Кроме того при хождении босиком происходит укрепление свода стопы и её связок, что предупреждает плоскостопие. Температура пола при этом должна быть не ниже 18 градусов.

Вначале дети ходят в носках, а через 4 – 5 дней босиком по 3 – 4 минуты, время процедуры увеличивается каждый день на 1 минуту, и постепенно доводят до 15 – 20 минут. Проведение закаливания требует индивидуального подхода к ребёнку, учёта его самочувствия и настроения, подготовленности к процедуре, вынужденного перерыва в связи с болезнью и т. д. Необходимо постоянно поддерживать положительный эмоциональный фон.

Первое правило – систематическое проведение закаливающих процедур в течение всего года. Перерывы в закаливании снижают приобретённую способность организма противостоять холоду и контрастным изменениям температуры. Нужно подробно рассказать родителям, как проводятся процедуры и для чего.

 

 

 

Второе правило – постепенное увеличение интенсивности закаливания. Переход от слабых по интенсивности закаливающих процедур, к более сильным – проводятся постепенно.

Третье правило – положительный эмоциональный настрой ребёнка, что является непременным условием проведения закаливающих процедур. Созданию хорошего настроения способствует музыкальное сопровождение.

Четвёртое правило – учёт индивидуальных особенностей, состояние здоровья и возраст ребёнка. При закаливании ослабленных детей следует несколько изменить методику проведения процедур, меньше обнажать тело при воздушной ванне, постепенно и более мягко снижать температуру при закаливании ног. При закаливании ослабленных детей требуется постоянный врачебный контроль и усиленное внимание воспитателей.

Противопоказаниями к началу закаливающих процедур и его продолжительности считают острые заболевания, остановку в весе. Раздражительность, плохой сон, появление жалоб на усталость, негативное отношение к процедурам.

Правила закаливания детей дошкольного возраста

Начинать закаливание можно в любое время года, однако, лучшая для этого пора – лето.

Эффективность закаливания зависит от его систематичности.

Категорически запрещено резко повышать продолжительность (время) и менять температурный режим. В закаливании детей дошкольного возраста должен действовать принцип постепенности, чтобы ни в коем случае не вызвать переохлаждение и последующее заболевание.

Нельзя начинать какие бы то ни было закаливающие процедуры, если ребёнок нездоров.

Самый лучший эффект от закаливания достигается комплексом процедур, когда соединяются воедино воздух, солнце и вода.

Любая процедура закаливания должна доставлять ребёнку удовольствие и вызывать только положительные эмоции.

Родители должны выбирать методику и вид закаливания в зависимости от возраста их ребёнка, организуя каждую процедуру с умом. Только тогда ребёнок вырастет крепким и здоровым.

 

Категория: Для родителей | Добавил: Ивушка10 (04.12.2014)
Просмотров: 513 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Новости
[11.03.2024]
СОЦИАЛЬНЫЙ СЕРТИФИКАТ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ (0)
[02.05.2023]
Бессмертный полк (0)
[24.04.2023]
Технологии без опасности (0)
[11.04.2023]
мобильное приложение «Турист» (0)
[10.01.2023]
Ребенок -пассажир (0)
[26.12.2022]
ПИСЬМО ВОДИТЕЛЮ (0)
[21.12.2022]
Участие в конкурсе "Символ года" (0)
[08.12.2022]
Осторожно, грипп! (0)
[08.12.2022]
Осторожно, грипп! (0)
[26.11.2022]
Конкурс «Как Эколята раздельным сбором вторсырья помогают беречь Природу в Ростовской области». (0)
Фотогалерея
//ivushka10.ucoz.ru/ © 2024Бесплатный конструктор сайтов - uCoz